Afrodisiacele erau destul de populare pentru abilitatile lor de crestere a libidoului in trecut, dar si astazi, in secolul XXI.
Multi oameni se bazeaza pe afrodisiace pentru ajutorul de care au nevoie in dormitor.
Barbatii si femeile deopotriva se lupta adesea cu tulburarile sexuale obisnuite si cu problemele de intimitate care le dauneaza vietii sexuale cu ceilalti.
Dar ce fac exact afrodiziacele pentru tine?
Ce efecte au acestea si cum le puteti folosi pentru a va imbunatati viata sexuala?
Acestea sunt intrebarile la care vom raspunde in articolul de astazi.
Ce sunt afrodisiace naturale?
Un afrodisiac este fie un aliment, planta sau medicament care poate creste dorinta sexuala, poate imbunatati placerea sexuala si poatecreste performanta sexuala.
Afrodisiacele au fost folosite de secole, chiar in trecut, cand au fost descoperite pentru abilitatile lor de crestere a libidoului.
In zilele noastre, multe forme diferite de afrodisiace, deoarece tot mai multi producatori isi ofera suplimentele comercializate pentru efectele lorde stimulare a libidoului.
Cu toate acestea, multi oameni inca decid sa se bazeze pe optiuni afrodisiace naturale, mai degraba decat sa foloseasca substante chimice.Si din multe motive intemeiate, asta este.
Afrodisiace naturale sunt peste tot in jurul nostru.Trebuie doar sa stim unde sa cautam.
Si nu va faceti griji – avem o lista care contine cele mai bune afrodisiace naturale, pe care vi le impartasesc la sfarsitul acestui articol.
Tipuri de afrodisiace
Cand ne vine in minte termenul de afrodisiac, ne gandim imediat la stridii.Realitatea este ca exista diferite tipuri de afrodisiace, cum ar fi:
- Alimente precum ciocolata neagra si stridiile
- Suplimente naturale care contin ingrediente precum iarba de capra,ginseng, yohimbina si ambreina
- Ierburi precum salvie si cuisoare
- Substante psihoactive precum canabisul si alcoolul, de exemplu, vinul rosu
- Substante sintetice si testosteron sintetic
Sursele naturale de afrodisiace sunt cele mai benefice.Ar trebui sa evitati utilizarea substantelor psihoactive si sintetice in acest scop.
Putem imparti si mai mult afrodiziacele in functie de modul in care ar trebui sa functioneze.In acest caz, tipurile de afrodisiace includ:
Alimente care seamana cu organele sexuale
Anumite fructe si legume despre care se crede ca sunt stimulatoare.
Alimente care evoca simturile (vazul, mirosul, gustul)
Acesti compusi pot creste dorinta sexuala prin trezirea simturilor.
Alimente rare si exotice si condimente
Deseori se crede ca are proprietati afrodisiace.
Organele de reproducere ale anumitor animale
Ouale sau testiculele de animale sunt uneori considerate eficiente pentru cresterea potentei sau performantei sexuale.
Mancare condimentata si substante similare
Deseori considerate afrodisiace care produc excitare sexuala prin cresterea temperaturii corpului.Un exemplu bun este ardeiul iute.
Ele functioneaza?
In ciuda popularitatii lor, studiile despre eficacitatea afrodisiacelor sunt limitate.Dar dovezile nu sunt insa inexistente.
Diverse studii arata ca unii compusi din plante au proprietati afrodisiace.
Afrodisiacele dau un impuls comportamentului sexual in diferite moduri pentru a obtine efectele pe care le cautam.
Afrodisiace la barbati
Multe afrodisiace influenteaza fluxul sanguin in organism pentru a contribui la o erectie de lunga durata.
Acest efect afrodisiac este semnificativ pentrubarbatii cu disfunctie erectila– cea mai frecventadisfunctie sexuala la barbati,unde unflux sanguin sanatosinseamna totul.
Unele afrodisiace influenteaza productia de testosteron.Dupa cum probabil stiti, testosteronul este responsabil pentru multe efecte diferite in corpul nostru, inclusiv libidoul masculin si feminin.
Pe masura ce imbatranim, productia noastra de testosteron este in scadere, ceea ce se reflecta negativ asupra libidoului nostru.
Prin utilizarea afrodisiacelor, putemcreste productia de testosteronsi, prin aceasta, ne crestem si libidoul.
Odata cu cresterea productiei de testosteron, vor urma si alte efecte, cum ar fiperformanta sexuala imbunatatita, niveluri crescute de energie si o dispozitie mai buna.
Unele afrodisiace ne pot imbunatati starea de spirit.Ei fac acest lucru prin cresterea productiei de testosteron si, de asemenea, prin stimularea productiei de dopamina si serotonina.
Acest lucru poate fi eficient pentrufemei in timpul menopauzei, deoarece se stie ca se lupta cu schimbarile comune ale dispozitiei care potreduce calitatea vietii lor sexuale.
Dar acesta este, de asemenea, un efect valoros pentru barbatii cu dificultati care afecteaza functia erectila si altetulburari sexualecomune care le afecteaza si starea de spirit.
Afrodisiace la femei
La femei, anumite afrodisiace pot ajuta la reducerea lubrifierii, care este adesea asociata cu menopauza.
Uscaciunea vaginala poate avea un impact serios asupra vietii sexualein timpul si dupa menopauza.De aceea, poate doar agrava depresia, anxietatea si problemele de intimitate existente in perioade ca acestea.
Unele afrodisiace lucreaza pentru a creste libidoul si pentru a sprijini lubrifierea vaginala pentru a contribui la orgasme.
Lectura suplimentara: Cele mai bune uleiuri esentiale pentru menopauza (conform studiilor)
Utilizari
Majoritatea afrodisiacelor sunt naturale.Le putem gasi in natura si le mancam usor, sau sunt produse care contin formule naturale si extracte din anumite alimente.
Multe dintre aceste afrodisiace au fost folosite de secole de culturi din intreaga lume.
Oamenii credeau ca afrodisiacele au proprietati diferite si pot face minuni pentru viata sexuala a unei persoane.Chiar si astazi, afrodisiacele sunt considerate eficiente pentru diverse utilizari.
Beneficiile afrodisiacelor
Libido (dorinta sexuala)
Cea mai frecventa problema sexuala astazi este libidoul scazut, in special in randul femeilor.
De fapt, aproximativ 70% dintre femeile de varsta mijlocie se lupta cu libidoul scazut.Barbatii pot avea si probleme cu dorinta sexuala, mai ales cand nivelul lor de testosteron este scazut.
Multe suplimente alimentare sunt disponibile astazi, sustinand ca va pot creste libidoul.Ele functioneaza prin sprijinirea productiei de testosteron, echilibrarea hormonilor sau prin alte mecanisme.
Suplimentele sunt insuficient studiate, dar contin extracte din anumite plante si alte tipuri de alimente afrodisiace.
Potenta sexuala
Multi oameni cred ca afrodisiacele pot amplifica potenta sexuala si pot duce performanta la un nivel cu totul nou.
Unele ingrediente sunt, de asemenea, numite eficiente pentru imbunatatirea lubrifierii, rezistentei si rezistentei.Cu alte cuvinte, unele afrodisiace ar putea imbunatati performanta sexuala prin mai multe mecanisme.
Sunt necesare cercetari suplimentare pentru a descoperi modul in care functioneaza si pentru a afla mai multe despre ele.
Placerea sexuala
Unele afrodisiace sunt cunoscute pentru potentialul lor de a imbunatati placerea sexuala si fac sexul mai placut.
Alimentele si plantele afrodisiace sunt usor disponibile sub forma de suplimente.Multi producatori fac afirmatii indraznete si tot felul de promisiuni, dar mai intai trebuie sa faceti putina cercetare.
Verificati intotdeauna pentru a vedea daca un producator este de incredere si cititi ingredientele.Asigurati-va ca produsul contine ingrediente a caror eficacitate este confirmata de stiinta.
Impactul afrodisiacelor
Cel mai mare impact al afrodisiacelor este potentialul lor de a ne imbunatati viata sexuala.Nu suntem intotdeauna constienti de importanta vietii sexuale sanatoase si a performantei satisfacatoare.
Acestea fiind spuse, performanta sexuala are mult de-a face cu increderea dumneavoastra si cu sanatatea fizica si psihica.
Multi oameni decid sa foloseasca afrodisiace pentru a obtine unul dintre cele doua efecte, sau chiar ambele:
- Gestionarea libidoului scazut, o problema sexuala comuna
- Performanta si placere imbunatatite
Afrodisiacele sunt in mare parte compusi naturali care ne ajuta sa imbunatatim dorinta sexuala.
Ele ne permit sa lucram la sanatatea sexuala prin corectarea cauzei fundamentale.Alimentele si plantele cunoscute pentru proprietati afrodisiace lucreaza pentru a corecta problemele care ne afecteaza libidoul in primul rand.
Cu alte cuvinte, afrodisiacele ar putea restabili problemele care au dus la scaderea libidoului.Obtineti rezultate pozitive fara a fi nevoie sa luati medicamente care ar provoca efecte secundare.
Cand discutam despre impactul afrodisiacelor, este util sa mentionam substantele si compusii naturali.
Acestea sunt adesea obtinute din plante si folosite in suplimente alimentare sau le puteti gasi in magazinele naturiste si in alte locuri similare.
Retineti ca accesibilitatea lor este uneori o problema.Asta explica de ce oamenii apeleaza la suplimente.
Sa vedem acesti compusi si impactul lor:
Ambrein
Ambreina este o substanta organica secretata de sistemul digestiv al unui casalot.Poate creste nivelul de testosteron si, prin urmare, poate imbunatati libidoul.
Ginseng
Acesta este un supliment pe baza de plante cu un rol esential inmedicina traditionala chineza.Ginsengeste cunoscut pentru beneficiile sale antioxidante si antiinflamatorii.
Suplimentarea cu aceasta radacina ar putea avea si proprietati afrodisiace si ar putea amplifica raspunsul sexual.
Yohimbe
Yohimbeeste obtinut din scoarta copacilor gasiti in Africa si in unele parti ale Indiei.
Suplimentarea cu acest stimulent sexual este numita eficienta pentru imbunatatirea libidoului.Ingredientul activ,yohimbina, poate imbunatati si disfunctia erectila.
Buruiana de capra excitata
Buruiana de capra infierbantataeste o planta straveche care a fost folosita pentru a creste libidoul.
S-a descoperit ca icariina, un compus care se gaseste in buruiana de capra cornita, functioneaza similar cu Viagra, dilatand vasele de sange pentru a asigura un flux sanguin mai bun, imbunatatind astfel disfunctia erectila.
Poate influenta productia de testosteron, asigurandu-se ca se produce suficient testosteron, datorita caruia libidoul creste.
Maca
Macaeste incredibil de nutritiva, continand destul de multe substante nutritive foarte necesare pentru a creste libidoul masculin si feminin, rezistenta sexuala si nivelul de energie.Poate fi eficient si in problemele de infertilitate la barbati si femei.
Ginkgo biloba
Aceasta este o planta veche din medicina traditionala chineza, care are potentialul de a trata mai multe probleme de sanatate diferite, inclusiv functia sexuala deficitara si depresia.
Ginkgo biloba functioneaza ca un afrodisiac prin cresterea fluxului sanguin si cresterea capacitatii de a avea orgasm.
Afrodisiace alimentare
Dupa cum am mentionat mai devreme, va recomandam sa ne bazam pe tot ceea ce ne ofera Mama Natura.
In ceea ce priveste articolul de astazi, va recomandam sa alegeti intotdeauna un afrodisiac natural, mai degraba decat sa optati pentru un medicament care se presupune ca are efectele unui afrodisiac.
Sa va impartasim cateva dintre cele mai frecvent utilizate afrodisiace naturale pe care ati putea la fel de bine sa le aveti deja ascunse in bucatarie!
Stridii
Datorita continutului lor ridicat de zinc, stridiile sunt unul dintre cele mai indragite afrodisiace din zilele noastre.Secretul proprietatii lor afrodisiace este ca contin mai mult zinc decat orice alt aliment.
Acest mineral ajuta la producerea de testosteron atat la barbati, cat si la femei, crescandu-le astfel libidoul.Stridiile pot ajuta la tratarea problemelor de infertilitate la barbati si la imbunatatirea performantei lor sexuale.
Schinduf
Schinduful are multe beneficii pentru sanatate si unul dintre ele este sa actioneze ca un afrodisiac natural.Ajuta la producerea hormonilor sexuali masculini si feminini, dand astfel libidoului un real impuls.
Consumul zilnic de schinduf a fost raportat care provoaca o imbunatatire a libidoului si orgasme mai frecvente.
Somon
Somonul este cea mai buna sursa de acizi grasi Omega-3.Acizii grasi Omega-3 promoveaza sanatatea inimii, ceea ce este important atat pentru barbati, cat si pentru femei.
Cu toate acestea, barbatii sunt cei care au nevoie de sprijin suplimentar atunci cand vine vorba de inima lor in ceea ce priveste sanatatea reproductiva.
Disfunctia erectila este cea mai frecventa problema sexuala cu care se lupta barbatii si totul este legat de fluxul lor slab de sange care a dus la aceasta.
Pentru a te asigura ca disfunctia erectila nu ti se intampla si tie, asigura-te ca dieta ta saptamanala include mai mult somon.
Ardei iuti
Ardeii iute stimuleaza productia de endorfine si dopamina, care sunt cele doua substante chimice responsabile pentru buna noastra dispozitie si fluxul sanguin satisfacator, datoritacapsaicineidin ele.
Procedand astfel, ardeii iute actioneaza ca afrodisiace puternice pe care nu ar trebui sa-l ratati.
Pepene
Pepenele verdeeste o sursa excelenta de citrulina, un aminoacid care, odata introdus in organism, se transforma in arginina pentru a se transforma ulterior in oxid nitric.
Oxidul nitric dilata vasele de sange, astfel incat sa avem un flux sanguin adecvat.In acest fel, poate ajuta la cresterea dorintei noastre sexuale.
Acest lucru, dupa cum am mentionat mai devreme, este benefic in special pentru barbatii care se lupta cu disfunctia erectila si isi doresc vigoarea sexuala inapoi.
Pepenele verde este, de asemenea, bogat in vitamina C, care este importanta pentru producerea de hormoni sexuali si anumiti neurotransmitatori care joaca un rol in libidoul.
Alte afrodisiace alimentare
- Sparanghel
- Banane
- Telina
- Cafea
- Ciocolata neagra
- Figurile
- Miere
- rodii
- Seminte de dovleac
- Sofran
- Capsune
- Nuci de pin
Si amintiti-va, pe langa alimente si afrodisiace pe baza deplante, uleiul esential (salvie, lavanda, lemn de santal etc.) poate servi ca un afrodisiac puternic.
Sfaturi si trucuri
In procesul de imbunatatire a libidoului, este firesc sa doresti sa obtii maximul absolut de la afrodisiacele pe care le folosesti.
Aceste sfaturi si trucuri va vor ajuta sa obtineti cele mai bune rezultate:
- Un stil de viata sanatos este la fel de important ca si un afrodisiac pe care il folosesti, daca nu mai mult.
- Cercetati-va despre diferite afrodisiace, invatati cat de mult puteti
- Respectati instructiunile si dozele recomandate
- Afrodisiacul nu este un inlocuitor pentru a depune efort intr-o relatie sau pentru ceea ce simti pentru partenerul tau.
- Nu toate afrodisiacele functioneaza la fel pentru toata lumea, asa ca aveti grija cand cereti cuiva sa recomande ce foloseste.Fiecare persoana este diferita, iar experientele lor variaza.Ceea ce functioneaza pentru tine poate sa nu fie eficient pentru o alta persoana.
- Amintiti-va ca un efect placebo este, de asemenea, important in acest caz.
Capcane potentiale
Inainte de a incepe sa utilizati afrodisiace, exista cateva lucruri pe care poate doriti sa le luati in considerare.
Unele dintre capcanele comune legate de afrodisiace includ:
- Asteptari nerealiste sau gandire ca vor functiona magic imediat.
- Neconsultarea medicului, mai ales daca aveti o afectiune de sanatate pentru care trebuie sa luati medicamente.
- Nesocotind ideea ca pot aparea efecte secundare si interactiuni, mai ales cu calitatea afrodisiaca scazuta.
- Esecul in a-ti recunoaste sanatatea mintala, sentimentele si emotiile joaca, de asemenea, un rol inapetitul sexual.Libidoul nu este unidimensional.Conteaza si felul in care te simti pentru tine si partenerul tau sexual.
Uneori suntem condusi de faptul ca afrodisiacele sunt compusi naturali.Din acest motiv, trecem adesea cu vederea riscul de reactii adverse sau nu reusim sa consultam acest subiect cu furnizorii de asistenta medicala.
Pentru a profita la maximum de afrodisiace si pentru a reduce riscul unor potentiale complicatii, ar trebui sa discutati intotdeauna acest subiect cu medicul dumneavoastra si sa aflati cat mai multe despre afrodisiacele pe care doriti sa le utilizati.
Alte modalitati de a-ti imbunatati viata sexuala
Viata sexuala sanatoasa este cruciala pentru calitatea relatiilor dintre doua persoane si are un impact semnificativ asupra increderii tale.Este firesc ca oamenii sa se straduiasca si sa-si imbunatateasca viata sexuala in cel mai bun mod posibil.
Pe langa afrodisiace, exista o multime de alte lucruri pe care le poti face pentru a-ti duce viata sexuala la un nivel cu totul nou.Acestea includ:
- Sport regulat
- Consum mare de fructe si legume
- Consumul de carne, oua si acizi grasi Omega-3
- Managementul stresului
- Limitarea sau evitarea consumului de alcool
- Renuntarea la fumat
- Mentinerea afectiunii fizice
Dupa cum puteti vedea, sfaturile pentru o viata sexuala mai buna se refera lamodificarea stilului dvs. de viata.Aceasta este cea mai eficienta abordare pentru a va duce viata sexuala la un nivel cu totul nou si pentru a o mentine asa.
Cuvant final
Aceasta postare sa concentrat pe lumea misterioasa a afrodisiacelor.Exista tone de plante, alimente si alti compusi naturali care cresc dorinta sexuala.
Chiar daca afrodiziacele au fost folosite de secole, inca lipsesc dovezi solide ale eficacitatii lor.
Multe studii au vizat animale, de exemplu, sobolani masculi, sau au avut alte limitari.Cu toate acestea, deoarece multe culturi le-au folosit si milioane de oameni jura pe afrodisiace naturale, poate doriti sa le oferiti o sansa.
Asigurati-va ca consultati medicul, totusi.
Resurse
https://doi.org/10.4103/0973-7847.112832
https://doi.org/10.21037/tau.2017.04.04
10https://doi.org/10.1186/s12958-019-0557-9
https://doi.org/10.4161/spmg.26391
https://doi.org/10.1016/j.jsxm.2017.03.254
https://doi.org/10.1371/journal.pone.0067786
Visited 1.111 times, 2 visit(s) today
